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書誌情報サマリ

書名

お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット

著者名 池谷敏郎／著
出版者 アスコム
出版年月 2020.8
請求記号 4985/04108/

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1 中村2532279805一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/04108/
書名 お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす大豆ミートダイエット
著者名 池谷敏郎／著
出版者 アスコム
出版年月 2020.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1076-4
分類 498583
一般件名 だいず(大豆) 　 瘦身法 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 「まるでお肉」のおいしさと満足感を維持しながら健康的にダイエットができる大豆ミート。病気を撃退する効果もバツグンの大豆ミートでやせるメカニズムを解説し、効果的にやせる食べ方とレシピを紹介する。
タイトルコード 1002010038076

要旨 大豆ミートは「やせる」「健康になる」「きれいになる」この３つを兼ね備えた最強のダイエットフードです。本書では、この３つの効果をさらに促進する独自の池谷式「やせる大豆ミート」をご紹介。それを使った約３０レシピも掲載しました。
目次 第１章　“大豆ミート”なら、ガマンいらずでみるみるやせる！（大豆ミートは、「やせる」「健康になる」しかも「おいしい」
本物の肉と変わらない食感！最新技術でおいしさがアップ　ほか）
第２章　大豆ミートの原料“大豆”のスゴイ健康効果（日本の健康長寿の立役者は“大豆”だった！
大豆にはダイエットや健康にいい成分がギュッとつまっている　ほか）
第３章　みるみるやせる＆健康になる！大豆ミートレシピ（特製“やせる大豆ミート”でおいしく食べてやせる最強レシピ
ダイエットにも健康にも美容にも“やせる大豆ミート”のスゴイ効果　ほか）
第４章　老化やコワい病気も招く！？知っておきたい肉食のリスク（お肉ばかり食べていると免疫細胞が暴走を始める！？
「酸化」や「糖化」がもたらす慢性炎症が全身をむしばむ　ほか）
著者情報 池谷 敏郎
　池谷医院院長、医学博士。１９６２年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。専門は内科、循環器科。９７年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。血管、心臓などの循環器系のエキスパートとして、現在も臨床現場に立つ。３０代のころ１５ｋｇの減量に成功した経験を基に、健康的に無理なくやせる独自のダイエット理論を確立。５０歳を超えてからも体脂肪率１０．６％をキープする「ダイエットの名医」として数多くのテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演会などでのわかりやすい医学解説が好評を博している。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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