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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

省エネルギー便覧　2005年度版 　日本のエネルギー有効利用を考える資料集

著者名 省エネルギーセンター／編
出版者 省エネルギーセンター
出版年月 2006.01
請求記号 5016/00005/０５

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234834737一般和書２階書庫　禁帯出在庫 

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古川清行　益田宗
マインドフルネス　人間関係

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 5016/00005/０５
書名 省エネルギー便覧　2005年度版 　日本のエネルギー有効利用を考える資料集
著者名 省エネルギーセンター／編
出版者 省エネルギーセンター
出版年月 2006.01
ページ数 308p
大きさ 21cm
ISBN 4-87973-301-6
分類 5016
一般件名 エネルギー
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915076362

要旨 「人間関係」のために、自分の心を犠牲にするのはもうやめよう！マインドフルネスを実生活に応用する！マインドフルネスとは「今ここの自分の気持ちに、客観的に気付く」こころの整理法。その気付きのもと、正直に自分の気持ちを伝える技術「アサーション」と、相手の主張に耳を傾ける技術「傾聴」を組み合わせ、どんな相手とも、こころを通わせ、理解しあう為の具体的な方法を紹介。
目次 第１部　マインドフルコミュニケーション　アサーション、傾聴、そしてマインドフルネス（アサーションってなに？
アサーションの目的と特徴　ほか）
第２部　アサーション（アサーションの作り方のルール
作ってみよう　あなたのアサーション　ほか）
第３部　傾聴（こんな時はアサーション？それとも傾聴？
傾聴で簡単！日常の会話が、プチカウンセリングに　ほか）
第４部　マインドフルネス（あなたは気付いていない！
マインドフルネスの欠点　ほか）
付録　Ｑ＆Ａとまとめ


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