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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

名医が考えた認知症にならない最強の食事術

著者名 江部康二／著
出版者 宝島社
出版年月 2020.6
請求記号 4985/04062/

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1 中川3032381968一般和書一般開架シニア在庫 
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江部康二
食生活　炭水化物　健脳法　認知症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04062/
書名 名医が考えた認知症にならない最強の食事術
著者名 江部康二／著
出版者 宝島社
出版年月 2020.6
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-299-00220-4
分類 498583
一般件名 食生活 　 炭水化物 　 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 糖質を控えるだけで、思考力、判断力、集中力、記憶力をはじめ、生きる意欲も高まる! 糖質制限のパイオニアが、身体にとって自然な食事を取り戻すコツ、食材選びと食べ方、不安を解消する生活習慣常識を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002010014936

要旨 脳の老化は糖質が原因だった！糖質制限のパイオニア初の認知症対策本。効果絶大！人生を変える糖質オフの全技術。
目次 第１章　食事をかえれば頭はたちまち冴え渡る！
第２章　身体にとって自然な食事を取り戻すコツ
第３章　食材選びと食べ方の最新常識
第４章　外食時に役立つ食事術小ワザ編
第５章　不安の９割を解消する生活習慣常識
第６章　「糖質制限」の基本　Ｑ＆Ａコーナー


内容細目表：

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