感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 10 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

徹底活用!バランスボール大全　決定版!125エクササイズ

著者名 菅原順二／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2020.6
請求記号 780/00873/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237742523一般和書１階開架　在庫 
2 熱田2232392437一般和書一般開架　在庫 
3 南2332260807一般和書一般開架　在庫 
4 千種2832200634一般和書一般開架　在庫 
5 瑞穂2932419126一般和書一般開架　在庫 
6 中川3032359675一般和書一般開架　在庫 
7 名東3332611528一般和書一般開架　貸出中 
8 山田4130979018一般和書一般開架　在庫 
9 南陽4230938666一般和書一般開架　在庫 
10 富田4431430091一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00873/
書名 徹底活用!バランスボール大全　決定版!125エクササイズ
著者名 菅原順二／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2020.6
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-415-32793-8
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 バランスボールは幅広いトレーニングができる優れたエクササイズツール! 基本動作から、座って行うシッティング系エクササイズ、脚を使って行うレッグ系エクササイズなど、125種のエクササイズを紹介する。
タイトルコード 1002010010946

要旨 バランスボールでできることを全部詰めこんだ一冊！
目次 基本の動作を知る（バランスボールの基本動作）
ボールを使いこなす（ボールに座って行うシッティング系エクササイズ
ボールに背中をのせて行うバック系エクササイズ
お腹やわき腹をのせて行うフロント＆サイド系エクササイズ
脚を使って行うレッグ系エクササイズ
腕や手を使って行うアーム系エクササイズ
立って行うスタンディング系エクササイズ）
ボールで体を整える（目的別エクササイズプログラム）
著者情報 菅原 順二
　トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート・ダンサーまでサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。