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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

幸せもキレイも手に入る「0円断食」の魔法

著者名 丸本恵子／著
出版者 きこ書房
出版年月 2019.11
請求記号 4985/04037/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932375823一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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498583　498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04037/
書名 幸せもキレイも手に入る「0円断食」の魔法
著者名 丸本恵子／著
出版者 きこ書房
出版年月 2019.11
ページ数 131p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-87771-403-1
分類 498583
一般件名 断食療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 断食中はセロトニン、アディポネクチン、レプチンなどのホルモンが分泌され、普段の生活では味わうことのない感覚と出会える。断食のメカニズムや歴史、タイムスケジュールを分かりやすく解説する。体験談も掲載。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1001910081937

要旨 週に１回、２４時間でＯＫ！ゆるゆるだから、誰でも簡単に続けられる。断食は「脳」「心」「体」に効く！
目次 第１章　そもそも、「断食」って？
第２章　断食をサイエンスで見る
第３章　断食の今と昔
第４章　断食の効果と実践
第５章　断食本番！タイムスケジュール
第６章　断食の体験談
著者情報 丸本 恵子
　１９５８年生まれ、京都府出身。夫と息子二人、孫二人を持つ。株式会社オーガニックビューティインターナショナル代表取締役。累計４万人以上を動員している『分子整合医学美容食育セミナー』を主宰する最も勢いのある人気の食育講演家。２０１１年の東日本大震災後、一般社団法人分子整合医学美容食育協会と出会う。その後、１ヶ月半の最短記録で一級講師資格取得。現在は、ファスティングマイスター学院、品川支部と南青山支部を運営し、日本全国に食育講師を育成し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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