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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

中学生の君におくる哲学

著者名 斎藤慶典／著
出版者 講談社
出版年月 2013.1
請求記号 104/00337/

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1 熱田2232257630一般和書一般開架　在庫 

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782　782
ランニング　トレーニング　スポーツ傷害　ストレッチング

書誌詳細

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請求記号 104/00337/
書名 中学生の君におくる哲学
著者名 斎藤慶典／著
出版者 講談社
出版年月 2013.1
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-06-218122-8
分類 104
一般件名 哲学
書誌種別 一般和書
内容紹介 「どうして勉強しなきゃいけないの?」「なぜスカートの丈を短くしたら叱られるの?」「いじめはなくならないの?」 哲学者でもある著者が、中学校の校長先生として、日々の学校生活の折々に語りかけた言葉を収録。
タイトルコード 1001210106710

要旨 「充分な練習をしているはずなのにタイムが伸び悩んでいる」「レースで結果が出ずにモチベーションが低下している」「ケガが多くて思うようにトレーニングができない」。真剣にランニングに取り組んでいるランナーほど悩みは尽きないはず。本書は、そんな伸び悩みを感じている中級者以上の市民ランナーに向けた、これまでにない新しいランニングの手引書です。“ランの伸びしろ”は、実は走っていない時間（＝オフタイム）の過ごし方で決まります。「ストレッチ」「トレーニング」「障害予防」「疲労回復」「レースへの準備」という観点から、これまでのランニングへの取り組み方を見直してみましょう。ほんの少しアレンジするだけで、あなたは“ランの伸びしろ”を必ず見つけられます。
目次 １　ウォーミングアップ編―準備運動を見直してみよう！
２　トレーニング編―カラダ作りを見直してみよう！
３　障害予防編―ケガ対策を見直してみよう！
４　疲労回復編―静的ストレッチを見直してみよう！
５　レース前の準備編―レース前にやるべきこと
６　ランナーの素朴な疑問に答える　ランの「伸びしろ」Ｑ＆Ａ
著者情報 中野ジェームズ 修一
　スポーツモチベーションＣＬＵＢ１００最高技術責任者。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／ＥＰ‐Ｃ）。２０１４年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。早くから「モチベーション」の大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍を続けている。自身が技術責任者を務める東京神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」は、「楽しく継続できる運動指導と高いホスピタリティ」が評価され活況を呈している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
佐藤 基之
　１９７４年生まれ。フィジカルトレーナー、スポーツモチベーションチーフトレーナー。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。個人・法人・子ども〜高齢者と一般向けに幅広く指導。その傍ら中野ジェームズ修一と共に青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導をチーフトレーナーとしてサポート。書籍の構成や監修、一般向けスポーツの楽しさを伝えるイベント、指導者向け講習会なども精力的に行っている。早稲田大学エクステンションセンター、たかの友梨美容専門学校などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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