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書誌情報サマリ

書名

かんたんオイル健康法　1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる!

著者名 白城あやか／著
出版者 世界文化社
出版年月 2018.6
請求記号 4985/03824/

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1 西2132415940一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03824/
書名 かんたんオイル健康法　1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる!
著者名 白城あやか／著
出版者 世界文化社
出版年月 2018.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-18316-6
分類 498583
一般件名 食用油脂 　 健康法 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 体の内側から健康になれるよう、機能性の高いオイルを毎日の料理に生かしましょう。オイルソムリエの著者が、カラダに効く43レシピを紹介します。オイルを使ったお肌のお手入れや、体調を整えるアロマオイルの使い方も掲載。
タイトルコード 1001810017914

要旨 オイルソムリエ・白城あやかが本当に実践しているカラダにいいオイル使いのコツがいっぱい！カラダに効く４３レシピと美肌＆快調のアイディア。
目次 １　食べるオイル編　簡単でおいしい健康レシピ（炒める、揚げる、煮る…加熱ＯＫのオイルで
ちょっと熱を加えて立ちのぼる香りも楽しむ１００℃前後で使いたいオイルで
香りのよいオイルで極上“だけ”レシピ
必ず生で使いたい加熱ＮＧのオイルで
マヨネーズ＆ドレッシングは手作りで　ほか）
２　美容＆アロマオイル編　しっとり美肌と暮らしのなかの楽しみ方（ホホバオイルの使い方
＊アロマオイルの使い方）
教えて、オイルソムリエの白城あやかさん！私たちのギモン
著者情報 白城 あやか
　オイルソムリエ。宝塚歌劇団で星組トップ娘役を務めたあと、１９９７年に退団。タレントの中山秀征と結婚し、４人の子育てをしている。２０１７年２月、一般社団法人日本オイル美容協会認定「オイルソムリエ」を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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