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書誌情報サマリ

書名

幸福寿命　ホルモンと腸内細菌が導く100年人生 　(朝日新書)

著者名 伊藤裕／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.3
請求記号 4983/03753/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237349154一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03753/
書名 幸福寿命　ホルモンと腸内細菌が導く100年人生 　(朝日新書)
著者名 伊藤裕／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.3
ページ数 235p
大きさ 18cm
シリーズ名 朝日新書
シリーズ巻次 657
ISBN 978-4-02-273757-1
分類 4983
一般件名 健康法 　 ホルモン 　 腸内細菌
書誌種別 一般和書
内容紹介 腸内細菌が万病を遠ざけ、ミトコンドリアが内臓を若返らせ、ホルモンがワクワク感を生む-。私たちが生きる目的は「健康でいること」より「幸せになること」。そこに導く生命のメカニズムと、幸せを呼びさます生活習慣を紹介。
タイトルコード 1001710101637

要旨 「死ぬまでずっと幸せでいたい」―。究極の願いをかなえる方法、お教えします。私たちが生きる目的は「健康でいること」より「幸せになること」。そこに導いてくれる生命のメカニズムを解き明かす。１日２０分の運動で「ホルモン」を活性化すれば身も心も健やかに。体内の発電所「ミトコンドリア」を元気に保って老化を防ぐ。おなかが減って「グー」と鳴るのは健康のサイン。長寿のカギを握る「腸内細菌」には食物繊維を与えて若々しく。生き生き笑顔で「１００年人生」を満喫するための極意！
目次 はじめに　１００年人生時代と幸福寿命
第１章　「幸福」のトップダウン方式
第２章　「幸福」は「あいだ」にある
第３章　「あいだ」をうめるホルモン力
第４章　「幸福」をつくるホルモンたち
第５章　「幸福」のための腸！いい話
第６章　「幸福」は時間の流れである―スウィートメモリー
第７章　幸福人生へのナビゲーション
おわりに　奇跡のリンゴ：「腐る」と「枯れる」のちがい
著者情報 伊藤 裕
　１９５７年、京都市生まれ。慶應義塾大学医学部内科学教授。京都大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。ハーバード大学医学部、スタンフォード大学医学部にて博士研究員、京都大学大学院医学研究科助教授を経て現職。専門は内分泌学、高血圧、糖尿病、抗加齢医学。現在、日本内分泌学会代表理事。高峰譲吉賞、井村臨床研究賞など受賞多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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