感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

12時前にランチを食べれば太らない。　いつでもラクラク2kg瘦せできるダイエットの新常識24

著者名 蓮水カノン*／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.3
請求記号 4985/03635/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532114721一般和書一般開架暮らしの本在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03635/
書名 12時前にランチを食べれば太らない。　いつでもラクラク2kg瘦せできるダイエットの新常識24
著者名 蓮水カノン*／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.3
ページ数 183p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-344-03091-6
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 大事なのは「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」。ダイエットやプロポーションの専門家として、4000人以上の女性の身体をみてきた著者が、どんな年代の人でも、体重体型が美しく整うメソッドを紹介。
タイトルコード 1001610106227

要旨 いつでもラクラク２ｋｇ痩せできるダイエットの新常識２４。大事なのは「何を食べるか」よりも、「いつ食べるか」
目次 第１章　１２時前までにランチを食べるとなぜ痩せる？（ちょこちょこ食べが痩せないのは食間が短いから
食べないダイエットは、下半身太りを生む！　ほか）
第２章　ダイエッ成功の１１の新常識（ダイエットは、まずは２週間と決める
太るときは２ｋｇずつの階段太り。痩せるときも２ｋｇずつ！　ほか）
第３章　イベント太りを食い止める新習慣（「イベント＝太りやすい」を自覚すれば太らない
週末太りも、１２時前ランチなら大丈夫　ほか）
第４章　１２時前ランチＱ＆Ａ（１２時前にランチをとるのがどうしても無理な場合は？
２週間頑張ったのですが、効果がわかりません。　ほか）
著者情報 蓮水 カノン
　１９７０年６月生まれ。「体重」だけでなく「体型」を整えることを重視しているプロポーション研究家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープン。わずか９年で４０００人の体型改善＆ダイエットを成功に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。