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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

朝だけ腸活ダイエット　小林弘幸式2週間プログラム

著者名 小林弘幸／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2016.1
請求記号 4985/03399/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532059231一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03399/
書名 朝だけ腸活ダイエット　小林弘幸式2週間プログラム
著者名 小林弘幸／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2016.1
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8470-9415-6
分類 498583
一般件名 腸 　 便秘 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 太りやすい、減量してもやせない、下腹がポッコリする…。朝時間に4つのメソッドを実践するだけで、女性を悩ます問題をまとめて改善する「朝だけ腸活ダイエット」を紹介。腸に効く朝食メニューも掲載する。
タイトルコード 1001510091497

要旨 腸からやせる！小林家の朝食も初公開！腸と自律神経研究の第一人者！全メディア注目の小林弘幸医師が毎朝実践！！明日の朝からすぐ始められるたったこれだけ４ステップ！便秘、肌荒れ、冷え性、ストレス、花粉症…そのお悩みも、まるっと解決！
目次 １　たった２週間で腸からやせる！これが、朝だけ腸活ダイエット。（腸活で、いくら食べても太らない体を手に入れよう！
どうして腸活は「朝だけ」でいいの？
朝だけ腸活ダイエット４Ｓｔｅｐ簡単メソッド　ほか）
２　小林家でも愛用！本当に使えるアイテム１６品を厳選！！腸活の名品セレクション（「腸活」名品リスト１６
ＦＩＪＩ　Ｗａｔｅｒ／フィジーウォーター
明治ブルガリアヨーグルトＬＢ８１プレーン　ほか）
３　小林家の朝の食卓から。３ステップで完成！腸に効く、朝食メニュー。（たっぷりキノコのサラダ
ごま味噌豆乳鍋
ひじき煮で簡単オムレツ　ほか）
著者情報 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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