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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

眠っているとき、脳では凄いことが起きている　眠りと夢と記憶の秘密

著者名 ペネロペ・ルイス／著 西田美緒子／訳
出版者 インターシフト
出版年月 2015.12
請求記号 4913/01181/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332011994一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4913/01181/
書名 眠っているとき、脳では凄いことが起きている　眠りと夢と記憶の秘密
著者名 ペネロペ・ルイス／著 　 西田美緒子／訳
出版者 インターシフト
出版年月 2015.12
ページ数 205p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-7726-9548-0
原書名 原タイトル:The secret world of sleep
分類 491371
一般件名 睡眠 　 脳 　 記憶
書誌種別 一般和書
内容紹介 ひと晩寝ると問題がすっきり解けるわけとは? 睡眠と脳、記憶や夢とのかかわりを、最新の研究成果を踏まえて紹介。記憶力と学習効果を高める最新の睡眠法も伝授する。「快眠」から脳を上手に活かす「活眠」へと案内する一冊。
タイトルコード 1001510074985

要旨 ひと晩寝ると問題がすっきり解けるわけ。「快眠」から、脳を上手に活かす「活眠」へ。記憶力と学習効果を高める最新の睡眠法も伝授！
目次 なぜ眠るのか
睡眠は脳にとってどれほど大切か
脳と記憶の仕組み
目覚めと眠りのコントロール
眠りは心の大掃除
記憶はどう再生され、固まっていくか
なぜ夢を見るのか
ひと晩寝ると問題が解けるわけ
いつまでも忘れられない記憶
睡眠は心の傷を癒す？
眠りのパターン、ＩＱ、睡眠障害
記憶力を高め、学習を促進する方法
快適睡眠を実現するガイド
著者情報 ルイス，ペネロペ
　マンチェスター大学の脳神経科学者。同大学の「睡眠と記憶の研究所」所長。その研究は『ネイチャー』誌やＢＢＣ放送などでも取り上げられ、大きな注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
西田 美緒子
　翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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