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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

本当は怖い肩こり　(祥伝社新書)

著者名 遠藤健司／[著] 三原久範／[著]
出版者 祥伝社
出版年月 2015.8
請求記号 4936/00483/

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1 西2132222148一般和書一般開架暮らしの本在庫 
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肩こり

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4936/00483/
書名 本当は怖い肩こり　(祥伝社新書)
著者名 遠藤健司／[著] 　 三原久範／[著]
出版者 祥伝社
出版年月 2015.8
ページ数 219p
大きさ 18cm
シリーズ名 祥伝社新書
シリーズ巻次 432
ISBN 978-4-396-11432-9
分類 4936
一般件名 肩こり
書誌種別 一般和書
内容紹介 糖尿病、ストレス、ガン、感染症…。肩こりの原因は十人十色。肩こりの要因ひとつひとつについてくわしく解説し、要因に応じた適切な対処法を紹介する。肩こりの重症度や要因がわかるチェックリストつき。
タイトルコード 1001510040188

要旨 一日中パソコンに向かって、肩がガチガチになっている。朝起きると、首が固まったようになる―肩こりに悩む人は多く、日本人の国民病ともいえます。でも、あきらめる必要はありません。医学的根拠に基づいて対処すれば、必ず改善できます。ただし、それには肩こりの正しい理解が不可欠なのです。やみくもなマッサージは逆効果な場合も…。しかも、肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもあります。たかが肩こりと軽視しがちですが、命にかかわる怖い肩こりもあるのです。医師だからこそ書ける最新治療法！
目次 「たかが肩こり」では、すまされない―知らないと大変！肩こりの裏に隠れた病気
第１章　そもそも、なぜ肩はこるのか―肩こり対策は、まずメカニズムを知ることから（筋肉由来―筋肉それ自体の問題で起こる肩こり
骨・関節由来―体を支えている骨組みの問題で起こる肩こり
神経由来―神経組織が傷むことで起こる肩こり
ストレス由来―メンタルが原因で起こる肩こり
重大疾患由来―ガンなどの重い病気で起こる肩こり
その他の肩こりの要因）
第２章　対策編・肩こりは自分で治せる―生活習慣の見直しと効果的な運動法（生活習慣を見直す―暮らしのなかでできる、肩こり解消、予防法
上手にマッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れる）
著者情報 遠藤 健司
　東京医科大学整形外科講師。１９６２年生まれ。１９８８年東京医科大学医学部卒業。１９９２年米国ロックフェラー大学に留学（神経生理学を専攻）。１９９５年東京医科大学茨城医療センター整形外科医長を経て、２００７年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三原 久範
　横浜南共済病院脊椎脊髄センター長。１９６２年生まれ。１９８７年滋賀医科大学医学部卒業。１９８９年横浜市立大学医学部整形外科入局。１９９７〜９９年米国ウィスコンシン大学留学。２００３年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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