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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

生理前7日間、豆乳を飲むとやせる理由

著者名 selion／著 藤森徹也／監修
出版者 宝島社
出版年月 2014.10
請求記号 4985/03127/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3132201736一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03127/
書名 生理前7日間、豆乳を飲むとやせる理由
著者名 selion／著 　 藤森徹也／監修
出版者 宝島社
出版年月 2014.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8002-3133-8
分類 498583
一般件名 豆乳 　 瘦身法 　 月経
書誌種別 一般和書
内容紹介 生理前7日間、毎日豆乳を200ml飲むだけ! 生理のリズムを利用した、女性にしかできない究極ダイエットを紹介します。さらにやせるためのアプローチも掲載。書き込み式のダイエットダイアリー付き。
タイトルコード 1001410062480

要旨 ＮＡＶＥＲまとめで話題騒然！６５０万人が実践。生理のリズムを利用した“女性にしかできない”究極ダイエット。
目次 １　生理前に豆乳を飲むと、生理後にやせる理由（女性の体は生理のリズムで変化する
生理前は「タメコミ期」！　ほか）
２　生理前のおいしい過ごし方（豆乳以外にも！生理前に摂りたい食品（イチオシ！ため込み抑制フード
悩み別！オススメ栄養素＆食品）
豆乳嫌いさんも満足　おいしい豆乳レシピ）
３　さらにやせる！生理のリズムで超効率ダイエット（生理のリズムに合わせてさらに効率的にやせよう！
生理前半はダイエットおやすみ　ほか）
４　もっと知りたい！女性の体の不思議（ホルモンって何？
女性ホルモンと更年期　ほか）
著者情報 ｓｅｌｉｏｎ
　人気キュレーションサービス・ＮＡＶＥＲまとめで女性向けの情報をまとめるキュレーター。元エステティシャンで、現在は都内で働くＯＬ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
藤森 徹也
　オルソ・マキシマス表参道クリニック院長。大阪市立大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院小児科、厚生労働省などに勤務する一方、米国ハーバード大学、デューク大学に留学し、公衆衛生学修士（ＭＰＨ）、経営学修士（ＭＢＡ）を取得。３０代後半で自身の体力の衰えを機に栄養療法とナチュラルホルモン補充療法を知り、欧米の関連学会やセミナーへの出席を通じて最新の医療情報や治療法に習熟。２０１１年、ナチュラルホルモン補充療法、栄養療法を中心に医療を提供するオルソ・マキシマス表参道クリニックを開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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