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書誌情報サマリ

書名

100歳まで絶対ボケない「不老脳」をつくる!　人生を左右する「脳のアンチエイジング」 　(ビタミン文庫)

著者名 霜田里絵／監修
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.12
請求記号 4983/02980/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5231107698一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02980/
書名 100歳まで絶対ボケない「不老脳」をつくる!　人生を左右する「脳のアンチエイジング」 　(ビタミン文庫)
著者名 霜田里絵／監修
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.12
ページ数 223p
大きさ 19cm
シリーズ名 ビタミン文庫
ISBN 978-4-8376-1259-9
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 第一線で活躍する医師や、医学研究者など脳科学者による最新の研究をもとに、100歳までボケない「不老脳」をつくるための食事や体操など、生活習慣の秘訣を多数紹介する。認知症が改善を遂げた症例も掲載。
タイトルコード 1001310107767

要旨 脳を活性化し記憶がよくなる「片鼻呼吸」、「ニンニク油」で認知機能がアップ、記憶の司令塔・海馬の萎縮を抑える「未来日記」、左右の脳を同時に鍛える「物忘れ撃退体操」ほか、第一線の医師・専門家３２人が認知症、物忘れを防ぎ治す方法を公開！
目次 第１章　脳は何歳になっても成長し続ける（ボケる人、ボケない人の決定的な違いとは？
脳を若返らせるための生活５カ条とその実践法　ほか）
第２章　脳を若返らせてボケを防ぐ生活習慣（いい香りをかぐ―認知症と密接にかかわる嗅神経を効果的に刺激
３分間の散歩―脳の神経細胞は軽い運動でじゅうぶん活性化する？　ほか）
第３章　脳を若返らせてボケを防ぐ食品（緑茶を食べる―アルツハイマー病の予防にも改善にも役立つ作用
ガムを噛む―右脳の前頭前野が活性化し認知力・記憶力がアップ　ほか）
第４章　脳を若返らせてボケを防ぐトレーニング（お手玉―大脳新皮質が活性化して重症の認知症も劇的改善
口の体操「あいうべ」―脳の血流が増し脳血管性認知症による物忘れが激減　ほか）
著者情報 霜田 里絵
　銀座内科・神経内科クリニック院長。医師・医学博士。神奈川県生まれ。順天堂大学医学部を卒業後、１９９７年に順天堂大学大学院神経学修了。その後、同大学病院の脳神経内科医局を経て、都内の病院に勤務。２００５年から、銀座内科・神経内科クリニック院長を務める。アルツハイマー病、脳血管障害、パーキンソン病、筋肉・脊髄疾患など、脳に関する疾患を主に専門とするスペシャリスト。１１年には医療法人ブレイン・ヘルスを設立し、理事長に就任。日本神経学会専門医、日本内科学会認定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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