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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 2 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

登山ボディのつくり方　(山登りABC)

書いた人の名前 芳須勲／著
しゅっぱんしゃ 山と渓谷社
しゅっぱんねんげつ 2013.7
本のきごう 7861/00423/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 名東3332122146一般和書一般開架　貸出中 
2 徳重4630241224一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 7861/00423/
本のだいめい 登山ボディのつくり方　(山登りABC)
書いた人の名前 芳須勲／著
しゅっぱんしゃ 山と渓谷社
しゅっぱんねんげつ 2013.7
ページすう 128p
おおきさ 19cm
シリーズめい 山登りABC
ISBN 978-4-635-04338-0
ぶんるい 7861
いっぱんけんめい 登山 　 トレーニング
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 楽しく安全に山に登るには、何よりも、日常生活のなかでできるエクササイズを始めることが大切。一生登れる体をつくるエクササイズを、写真でわかりやすく解説。山ごはんレシピなども紹介します。
タイトルコード 1001310038745

ようし 簡単エクササイズで一生登れる体に！
もくじ １　理想の登山ボディとは
２　バテない登山ボディをつくる
３　ケガをしない登山ボディをつくる
４　街中でも登山を楽しむ
５　食べて登山ボディをつくる
６　長く使える登山ボディを持とう
ちょしゃじょうほう 芳須 勲
　１９６９年、東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド（ｓｔａｇｅ２）の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。“いきいき登山ガイド・ヤッホー！！さん。”の愛称で親しまれ、プロフェッショナルの視点から食事指導・運動指導・山の安全管理を柱とする健康登山を推進している。一級小型船舶操縦士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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