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書誌情報サマリ

書名

生大根ダイエット　1日1cm食べて2週間!

著者名 蓮水カノン＊／著 かなつ久美／イラスト&漫画
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2012.4
請求記号 4985/02552/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2731813495一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02552/
書名 生大根ダイエット　1日1cm食べて2週間!
著者名 蓮水カノン＊／著 　 かなつ久美／イラスト&漫画
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2012.4
ページ数 96p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8401-4571-8
分類 498583
一般件名 だいこん(大根) 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 どんな人でも必ず痩せる生大根ダイエットを紹介。成功させるためのルールとレシピ、体型タイプ別ダイエットのコツ、もっと体重を落としたい人のための必殺技などを収録。書き込み式2週間ダイアリーも収録。
タイトルコード 1001210008806

要旨 １日１ｃｍの生大根でデトックスしながら痩せられます。
目次 第１章　どんな人でも必ず痩せる！「生大根ダイエット」って何？（痩せたいなら、食べる量よりも出す量を意識して！
うんちを出せばお腹まわりもスッキリ腹ペタ　ほか）
第２章　挑戦！生大根ダイエット２週間生活（しくみとルールを知って生大根ダイエツトに挑戦！
生大根ダイエット成功の秘密は大根えらびにもあり！　ほか）
第３章　生大根ダイエットＱ＆Ａ（痩せる自信がありません。そんな私でもできますか？
甘いものを食べてもダイエットできますか？　ほか）
第４章　タイプ別生大根ダイエットのコツ（胴体ぽにょタイプ
下半身ぽにょタイプ　ほか）
番外編　もっと！体重を落としたい人のための必殺技（３つのステップの「腹ペタ」でさらに効果ＵＰ！
腹ペタＳｔｅｐ２　床腹ペタ　ほか）
著者情報 蓮水 カノン
　１９７０年６月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープン。わずか９年で４０００人の体型改善＆ダイエットを成功に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
かなつ 久美
　１９６４年８月３１日生まれ。代表作はドラマにもなり多くの女性に支持された『ＯＬヴィジュアル系』。最近は美容漫画家として、実体験を元にしたエッセイ漫画を多く執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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