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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

職人・街芸人・物貰図絵

著者名 小野武雄／編著 長瀬宝／絵
出版者 展望社
出版年月 1978
請求記号 N384/00182/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0111016846一般和書２階書庫大型本禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N384/00182/
書名 職人・街芸人・物貰図絵
著者名 小野武雄／編著 　 長瀬宝／絵
出版者 展望社
出版年月 1978
ページ数 390p
大きさ 20cm
一般注記 図版あり ＊限定出版
分類 38438
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210066867

要旨 今夜から始められる、気持ちよく眠るコツをたっぷり紹介。
目次 １章　疲れているのに眠れないのは、なぜ？（あなたは大丈夫？睡眠障害チェック
グッスリ眠れない理由は、どこにある？　ほか）
２章　眠れない夜をなくすための「睡眠の新常識」（人は眠らないとどうなるの？
「質のいい眠り」を実現するためのヒント　ほか）
３章　朝に強くなるとっておきの方法（眠れる人と眠れない人はココで決まります
「朝に弱い人」が損をする、これだけの理由　ほか）
４章　グッスリ眠るための２０の秘策―睡眠マネジメントで眠りをコントロールする（睡眠コントロールをする理由を考える
「逆算睡眠法」で眠りをスケジューリング　ほか）
５章　スッキリ起きるための２０の秘策―快眠環境を整えよう（まずはカーテンを開けて光を浴びる
朝のシャワーで活動スイッチをオン　ほか）
著者情報 鴨下 一郎
　１９４９年、東京都生まれ。医学博士。心療内科医。ストレス社会の到来にそなえ、３１歳のときに「日比谷国際クリニック」を開設。日本におけるストレス治療の先駆的存在として、人間関係、仕事への取り組み方、生活改善法、ストレスに負けない体質づくりなどを指導、アドバイスしてきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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