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書誌情報サマリ

書名

細胞からキレイになる遺伝子ダイエット

著者名 坪田一男／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2010.7
請求記号 4985/02319/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2931706895一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02319/
書名 細胞からキレイになる遺伝子ダイエット
著者名 坪田一男／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2010.7
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8387-2144-3
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 やせる食べ方、運動の習慣、ごきげん力でカラダの中からキレイになる! 現役医師である著者自らが実践する、最新の科学にもとづく「遺伝子ダイエット」を紹介する。1週間分のカロリスレシピ付き。
タイトルコード 1001010039419

要旨 やせる食べ方、運動の習慣、ごきげん力でカラダの中からキレイになる。現役医師である著者自ら実践する最新の科学にもとづくダイエット。カロリスレシピ１週間付き。
目次 第１章　やせるカラダになる食べ方（やせる体質をつくるには、知恵とコツが必要
遺伝子を乗り越える方法　ほか）
第２章　太ることは人生最大の損失（やせている人は長生きする
太っていると早死にする？　ほか）
第３章　カロリスと「長寿遺伝子」（カロリーは「腹七分」
カロリスで「長寿遺伝子」が活性化する　ほか）
第４章　脳を活性化させ、老化を防ぐ運動（体を動かさなくなった現代人
ガンも運動で予防できる　ほか）
第５章　「ごきげん」のサイエンス（幸福を決める３つのファクター
睡眠時間が短いと早く老ける　ほか）


内容細目表：

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