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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

脳がよみがえる断食力　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 山田豊文／著
出版者 青春出版社
出版年月 2009.1
請求記号 4985/02134/

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1 名東3332515125一般和書一般開架　貸出中 

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山田豊文
498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/02134/
書名 脳がよみがえる断食力　(青春新書INTELLIGENCE)
著者名 山田豊文／著
出版者 青春出版社
出版年月 2009.1
ページ数 168p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ巻次 PI-224
ISBN 978-4-413-04224-6
分類 498583
一般件名 断食療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせる! 健康面に配慮しながら、体に溜まった毒素を排出し、脳を活性化させる「断食力」について解説する。
タイトルコード 1000810131490

要旨 一流アスリート、芸術家、経営者…成功者がこぞって実践する山田式ファスティングとは？脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせる。
目次 序章　なぜ、成功者は断食するのか？
第１章　うまくいかないのは「食」が原因だった！？
第２章　体を浄化する「断食力」
第３章　断食が「成功脳」をつくる！
第４章　脳と体がよみがえる「ファスティング」
第５章　「食べない」幸せの発見


内容細目表：

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