感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

究極のトレーニング　最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

著者名 石井直方／著
出版者 講談社
出版年月 2007.8
請求記号 780/00402/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2131630697一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

石井直方

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00402/
書名 究極のトレーニング　最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
著者名 石井直方／著
出版者 講談社
出版年月 2007.8
ページ数 301p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-214098-5
ISBN 978-4-06-214098-0
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p299〜301
タイトルコード 1009917039371

要旨 今やトレーニングは選ばれたアスリートだけのものではない。普通の人が衣服をまとうように筋肉をつけるための運動と身体の関係を解説。スポーツ生理学の原理原則が満載。
目次 第１章　筋のさまざまな性質を知る
第２章　筋肉と運動の仕組みを知る
第３章　健康と運動を科学する
第４章　正しいトレーニング、新しいトレーニング
第５章　ダイエットとサプリメント
第６章　素質・体質を科学する
著者情報 石井 直方
　１９５５年、東京生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。１９８１年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権３位、’８２年ミスターアジア優勝、２００１年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。