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書誌情報サマリ

書名

スタビライゼーション　ボディバランスを獲得する 　(からだ読本)

著者名 小林敬和／編著 山本利春／共著
出版者 山海堂
出版年月 2003.09
請求記号 780/00217/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234348324一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00217/
書名 スタビライゼーション　ボディバランスを獲得する 　(からだ読本)
著者名 小林敬和／編著 　 山本利春／共著
出版者 山海堂
出版年月 2003.09
ページ数 223p
大きさ 21cm
シリーズ名 からだ読本
ISBN 4-381-10484-6
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p220〜221
タイトルコード 1009913040775

要旨 本書では、スタビライゼーションの概念をもとに基本から発展的なドリルまでを解説し、家庭や職場でも手軽に実践できるものや、様々な目的別あるいは各種スポーツの特性を考慮した推奨プログラムを用意している。
目次 第１章　スタビライゼーションとは
第２章　スタビライゼーションが目指すもの
第３章　スタビライゼーションを理解するために
第４章　初級エクササイズ
第５章　中級エクササイズ
第６章　上級エクササイズ
第７章　目的別プログラム
第８章　競技種目別プログラム


内容細目表：

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