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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

家庭でできる断食養生術　やせる、きれいになる、病気が治る 　(PHPエル新書)

著者名 石原結実／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2002.07
請求記号 4985/01271/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2931179655一般和書２階書庫　在庫 

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498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/01271/
書名 家庭でできる断食養生術　やせる、きれいになる、病気が治る 　(PHPエル新書)
著者名 石原結実／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2002.07
ページ数 187p
大きさ 18cm
シリーズ名 PHPエル新書
シリーズ巻次 013
ISBN 4-569-62273-9
分類 498583
一般件名 断食療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912026603

要旨 ガン、肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病…現代人を悩ます生活習慣病は、過食に耐えられなくなった体の悲鳴。体内にたまった老廃物を出して、健康で若々しく、そしてキレイな本来の自分を取り戻しましょう。断食は難行・苦行ではありません。“よく生きる”ための知恵なのです。
目次 第１章　断食はなぜ効くのか（断食は古代からあった健康の知恵
日本での断食療法の歴史　ほか）
第２章　断食は、究極の血液サラサラ法（断食には、減食期間と補食期間が必須
断食は何日続けるべき？　ほか）
第３章　体毒を出し切って、心も体もスッキリ―ニンジンジュース断食とは？（ニンジンジュースとの出会い
伊豆の山で、ニンジンジュース断食　ほか）
第４章　自分でできる、ニンジンジュース断食（数日以上の断食は、専門家のもとで
おすすめは「プチ断食」　ほか）
第５章　ニンジンジュース断食体験記（リウマチ―十年間のむくみ、腫れ、痛みが「ニンジンジュース断食」と「温め生活」で解消
卵巣ガン―どす黒かった顔や唇がピンクに　ほか）


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