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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	働くあなたの安心リラックス
著者名	ポール・ウィルソン／著中埜有理／訳
出版者	河出書房新社
出版年月	1999.05
請求記号	4988/00011/

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No.	所蔵館	資料番号	資料種別	配架場所	別置	帯出	状態
1	鶴舞	3130712775	一般和書	２階書庫			在庫

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号	4988/00011/
書名	働くあなたの安心リラックス
著者名	ポール・ウィルソン／著　中埜有理／訳
出版者	河出書房新社
出版年月	1999.05
ページ数	325p
大きさ	20cm
ISBN	4-309-26375-5
原書名	Calm at work
分類	4988
一般件名	労働衛生　精神衛生　ストレス
書誌種別	一般和書
タイトルコード	1009819013208

要旨	心配しないで。あなたの悩みは解決できる。働く喜びを取り戻し、充実した仕事を続けていけるように、いちばん大切な自分自身の心と身体をおだやかにリラックスさせるテクニックが満載。これ一冊であなたが変わる。
目次	リラックスしましょう―初めのステップ（いったい何が起きたのか？ストレスの原因を探る仕事に楽しみを見出す最初の一歩　ほか）リラックス・テクニック編（決定する呼吸法を身につける潜在意識を働かせる潜在意識をコントロールする四つのテクニック　ほか）

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