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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

自彊術入門　1日15分、31の動作で心と体が強くなる 　(ゴマブックス)

書いた人の名前 池見酉次郎／著
しゅっぱんしゃ ごま書房
しゅっぱんねんげつ 1994
本のきごう N4983/01949/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2530140132一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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池見酉次郎

しょししょうさい

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本のきごう N4983/01949/
本のだいめい 自彊術入門　1日15分、31の動作で心と体が強くなる 　(ゴマブックス)
書いた人の名前 池見酉次郎／著
しゅっぱんしゃ ごま書房
しゅっぱんねんげつ 1994
ページすう 209p
おおきさ 18cm
シリーズめい ゴマブックス
シリーズかんじ B-622
ISBN 4-341-01622-9
ぶんるい 49834
いっぱんけんめい 健康法 　 体操
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009510007847

もくじ 風邪から成人病まで―自彊術の効果（心身医学の専門家である私が、なぜ自彊術をとりあげるか
自彊術入門は、中国の伝統に日本の知恵を加えた健康法
自彊術は、“気”を整える東洋医学に根ざす
心が病めば体も病む
心のバランスは脳のバランス
現代人の知性脳は肥大している　ほか）
１日１５分でできる自彊術の３１動作（自彊術３１動作には、それぞれ医学的意味がある
自彊術も「礼に始まって礼に終わる」
下腹を抱えて肩を上下する体操
肋骨を抱えて肩を上下する運動
両ひじを一文字に開き、胸郭を広げる運動
胸郭を広げる運動
首の力を抜いて頭を左右の真横に振る運動　ほか）
４　自彊術はこんな病気に効いた―自彊術普及会からの報告（自彊術は、難病に７０％以上の効果を示した
自彊術で乳ガンの再発を抑えた
何をやっても取れなかった激しい腰痛が、自彊術で取れた
自彊術はリューマチも治す　ほか）


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