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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

9000人を調べて分かった腸のすごい世界　強い体と菌をめぐる知的冒険

著者名 國澤純／著
出版者 日経BP
出版年月 2023.4
請求記号 4913/01575/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 名東3332754542一般和書一般開架　貸出中 

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腸　腸内細菌

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4913/01575/
書名 9000人を調べて分かった腸のすごい世界　強い体と菌をめぐる知的冒険
著者名 國澤純／著
出版者 日経BP
出版年月 2023.4
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-296-00128-6
分類 491346
一般件名 腸 　 腸内細菌
書誌種別 一般和書
内容紹介 肥満や糖尿病・動脈硬化・高血圧・がんなどの生活習慣病のほか、認知症やうつ病などの心の状態にまで関わる腸内細菌。菌との良好な共生関係を築き直す方法について、信頼できる研究と科学的に正しいデータに基づき解説する。
タイトルコード 1002310006644

要旨 腸、腸内細菌、そして細菌たちが生み出す物質（ポストバイオティクス）が私たちに与えている影響は、まちがいなく、多くの方が考えているよりも多岐にわたり、そして大きなものです。運動能力、疲れ・冷え・肌荒れ・アレルギーなどの体質、肥満、老化、糖尿病・動脈硬化・高血圧・がんなどの生活習慣病、認知症やうつ病、ストレスなどの心の状態まで。ここ１０年ほどで飛躍的に進んだ研究から、科学的に正しいデータに基づいてまとめたのが本書です。菌の特性や機能、腸の構造だけでなく「何を食べて、どんな菌を増やすといいか」についても解説します。
目次 第１部　最先端研究で分かった腸の不思議な世界（体質・能力・体調の決め手としての「腸内細菌」
腸はスペシャル、そしてちょっとおかしい）
第２章　健康・老化・体型…すべては腸とつながっている（体型と腸、最先端の研究から
「腸漏れ」と老化・生活習慣病
免疫（腸）ｖｓ．新型コロナウイルス感染症そしてアレルギー
脳腸相関　腸はどこまで脳に影響を及ぼしているのか？）
第３部　実践　腸と腸内細菌を最大に生かす３つの戦略（最高の腸内環境は食事でつくれる）


内容細目表：

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