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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 21 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

究極の疲れない脳　5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった

著者名 内野勝行／著 櫻澤博文／著 田中奏多／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2022.8
請求記号 4983/04335/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238153548一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132622297一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 熱田2232500526一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332363395一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 東2432715205一般和書一般開架　在庫 
6 中村2532370034一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 港2632506982一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 北2732447368一般和書一般開架　貸出中 
9 千種2832305896一般和書一般開架　貸出中 
10 瑞穂2932580034一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 中川3032477162一般和書一般開架暮らしの本在庫 
12 守山3132620687一般和書一般開架　在庫 
13 緑3232546733一般和書一般開架　貸出中 
14 名東3332732738一般和書一般開架　在庫 
15 名東3332749849一般和書一般開架　在庫 
16 天白3432498412一般和書一般開架暮らしの本在庫 
17 南陽4231021207一般和書一般開架　在庫 
18 楠4331570764一般和書一般開架　貸出中 
19 富田4431499708一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
20 志段味4530940800一般和書一般開架　在庫 
21 徳重4630791368一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04335/
書名 究極の疲れない脳　5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった
著者名 内野勝行／著 　 櫻澤博文／著 　 田中奏多／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2022.8
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-86643-113-0
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで、脳疲労は防げる。5人のスーパードクターが、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる、ベストな方法を紹介する。
タイトルコード 1002210032037

要旨 最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える！ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。５人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。
目次 第１章　頭が疲れる。心が消耗する。（身体疲労と脳疲労の違い
脳の３つのネットワーク　ほか）
第２章　疲れない脳の使い方（集中脳はどのように働くのか
パフォーマンスを高める秘訣は消化器系　ほか）
第３章　脳疲労をなくす食事（疲れの原因はビタミンＢ群不足？
回復力を上げる鉄　ほか）
第４章　脳の老化を防ぎ、認知症を予防する（脳の炎症が認知症を引き起こす
認知症とは記憶の断捨離　ほか）
第５章　脳を休ませる睡眠の科学（睡眠は量だけではなく質も大切
慢性的な睡眠不足が脳に与える影響　ほか）


内容細目表：

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