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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方

著者名 アカリ・リッピー／著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.11
請求記号 4909/00243/

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1 西2132561982一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 4909/00243/
書名 アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方
著者名 アカリ・リッピー／著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.11
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2840-9
分類 4909
一般件名 アーユルヴェーダ
書誌種別 一般和書
内容紹介 毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感…。自分の体質に合った食事やケアをすることで嬉しい効果が! 人生を変えるアーユルヴェーダの技術と奥深い知恵を伝える。アーユルヴェーダの体質診断シート付き。
タイトルコード 1002010060743

要旨 毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感…。モデルや女優もこぞって通う大人気サロンの“美”習慣。
目次 第１章　綺麗になる近道は自分を知ることだった！（心と体のバランスが美をつくる
自分の体質を知る　ほか）
第２章　「体を整える」―自分を愛するケアをする（幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと
まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと　ほか）
第３章　「心を整える」―若返る行動の長寿薬　アーユルヴェーダに学ぶ幸せな生き方（ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る！
本当のことを話す（正直）　ほか）
第４章　食事は薬にもなり、毒にもなる（食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと
心を乱す食事・心を満たす食事　ほか）
巻末付録　あなたに合った生活習慣がわかる　アーユルヴェーダの体質診断シート
著者情報 アカリ・リッピー
　アーユルヴェーダセラピスト。英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手ＩＴ企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルＡｙｕｒｖｉｅ（アーユルヴィエ）でセラピストとして勤務。指名１位のセラピストとなる。帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ。年間１，０００人以上のライフスタイル改善のサポートを行い、日常で簡単にできるアーユルヴェーダセルフケアを伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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