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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

おやじ必読!愉しく続ける糖質制限ダイエット　すぐ効く!キープできる!やれば必ず報われる7つの習慣

著者名 桐山秀樹／著 吉村祐美／著 江部康二／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2012.11
請求記号 4985/02698/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431897218一般和書２階書庫　在庫 

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桐山秀樹　吉村祐美　江部康二

書誌詳細

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請求記号 4985/02698/
書名 おやじ必読!愉しく続ける糖質制限ダイエット　すぐ効く!キープできる!やれば必ず報われる7つの習慣
著者名 桐山秀樹／著 　 吉村祐美／著 　 江部康二／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2012.11
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-418-12417-6
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活 　 炭水化物
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p206
内容紹介 食事で糖質のみを制限する「糖質制限ダイエット」。糖質制限食の威力と即効力を紹介するほか、すぐに始められて、長く継続できる方法を、著者らの実践からわかりやすく解説する。
タイトルコード 1001210084014

要旨 大ヒット『おやじダイエット部の奇跡』の著者が明かす「糖質制限食」。驚きの即効性とキープ力！そして著者桐山を糖尿病から救ったパートナーが“成果の出し方”を伝授。
目次 はじめに　「糖質制限」ダイエットを成功させる鍵は「欲」との戦いにあった
第１章　糖尿病・メタボおやじの「劇的ビフォー・アフター」―スーパー糖質制限食の威力と即効力
第２章　「スーパー糖質制限食」を長期間続ける生活習慣
第３章　制限初期Ｐａｒｔ　１　自分の「現在地」を知る
第４章　制限初期Ｐａｒｔ　２　すぐに始めて「結果」を出す
第５章　制限中期　家庭食と外食の理想的な組み合わせを考える
第６章　制限後期　「幸福」を招く「糖質制限」
第７章　自分に合った「糖質制限食」は、悩みを考えることから始まる
おわりに　糖質漬けの食生活にさようなら！まずは食習慣の改善、そして適度な運動を
著者情報 桐山 秀樹
　ノンフィクション作家。１９５４年愛知県名古屋市生まれ。学習院大学法学部卒業。雑誌記者を経てフリーランスに。ホテル業界をはじめ、旅行やリゾート、レストランといったサービス業のビジネス動向を知り尽くし『ホテル戦争』などの著作で知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉村 祐美
　文芸評論家・エッセイスト。兵庫県神戸市生まれ。関西学院大学文学部卒業、同大学院修士課程修了。音楽、美術、文学を中心とした文芸評論を雑誌に発表している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
江部 康二
　（財）高雄病院理事長・医師。１９５０年京都府生まれ。京都大学医学部卒業。著者・桐山が実践する「糖質制限食」の提唱者で、師匠ともいうべき存在(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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