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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

シリコンスチーマーでかんたん!ヘルシーごはん　低カロおかずからおべんとうまで電子レンジですぐできる!

書いた人の名前 大越郷子／著
しゅっぱんしゃ 西東社
しゅっぱんねんげつ 2012.10
本のきごう 596/07744/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3332043144一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 596/07744/
本のだいめい シリコンスチーマーでかんたん!ヘルシーごはん　低カロおかずからおべんとうまで電子レンジですぐできる!
書いた人の名前 大越郷子／著
しゅっぱんしゃ 西東社
しゅっぱんねんげつ 2012.10
ページすう 127p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-7916-2005-0
ぶんるい 596
いっぱんけんめい 料理
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 500kcal台の献立、ひと皿で満足できるごはん・パスタ・めん、ヘルシーおかず、夜遅ごはんなど、シリコンスチーマーで作る料理のレシピを紹介する。すべての料理にカロリーと塩分量を表示。
タイトルコード 1001210057658

ようし 低カロリーおかずからおべんとうまで電子レンジですぐできる。たのしい、おいしい、らくちん、カンタン手作り。
もくじ １　シリコンスチーマーで１度に３品！５００ｋｃａｌ台献立（鶏肉の竜田揚げ風献立　ラディッシュのすし酢マリネ　ほうれん草のおかかあえ
豚肉のマスタードバター焼き献立　さやいんげんのごまあえ　プチトマトのレモンピクルス　ほか）
２　ひと皿で大満足！ごはん、パスタ、めん（親子丼
タコライス　ほか）
３　気になる症状、不調を改善！ヘルシーおかず（鶏のレモンソテー
鶏手羽とひよこ豆の煮込み　ほか）
４　ひと工夫でグーンとヘルシーに！低カロ人気おかず（野菜たっぷりハンバーグ
マカロニグラタン　ほか）
５　シリコンスチーマーで早うま！夜遅ごはん（かき玉スープがけごはん
ツナ缶のレンジ雑炊　ほか）
ちょしゃじょうほう 大越 郷子
　料理研究家、管理栄養士。服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士として４年間勤務した後、フランス料理店に勤務。現場での経験を生かし、書籍、雑誌の料理制作、栄養指導、製菓学校での講師など、幅広い分野で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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