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本のないよう

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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 0 よやくのかず 18

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

オトナ女子のコンプレックス解消図鑑 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57

書いた人の名前 渡部龍哉/著
しゅっぱんしゃ 幻冬舎
しゅっぱんねんげつ 2024.2
本のきごう 595/02682/


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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 名東3332793706一般和書一般開架 貸出中 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 595/02682/
本のだいめい オトナ女子のコンプレックス解消図鑑 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57
書いた人の名前 渡部龍哉/著
しゅっぱんしゃ 幻冬舎
しゅっぱんねんげつ 2024.2
ページすう 203p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-344-04188-2
ぶんるい 595
いっぱんけんめい 美容   ストレッチング
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する1日3分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002310086366

ようし 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57。骨と筋肉をちゃんと使い、姿勢を直すだけで、やせる!東京ガールズコレクションのモデルや有名スポーツ選手からもアツい支持。『世界一受けたい授業』(日本テレビ系列)にも出演した大人気パーソナルトレーナーによる美ボディメソッドの決定版!
もくじ 第1章 美しいボディラインって何がどう違う?
第2章 平たい&四角い&垂れたお尻をどうにかしたい
第3章 脚のゆがみを解消してスキニーデニムをはきたい
第4章 太いふくらはぎをなんとかしたい!
第5章 隠すしかなくなったウエストまわりのお肉はどうする?
第6章 背中のはみ肉は危険信号!フェイスラインに影響!?
第7章 二の腕のたるみを気にせず、肩を出したい!
ちょしゃじょうほう 渡部 龍哉
 Pilates Training Studio hip joint代表。医師が推奨する医科学的根拠に基づいたメソッドは、つま先から頭頂まで美しくしなやかなボディラインになると、モデルやタレントからも信頼を得ている。ボディメイクに特化したReline Pilates Associationを創設するなど、指導者育成に尽力。全国各地に受講生がいる。「世界一受けたい授業」(日本テレビ系列)にも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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