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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

「細マッチョ」が最後に笑う　糖質制限+生物進化体操で、孫と走れる身体になる

書いた人の名前 中村巧／著 桐山秀樹／著
しゅっぱんしゃ 中央公論新社
しゅっぱんねんげつ 2015.7
本のきごう 4983/03226/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3032071635一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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中村巧　桐山秀樹
4983

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/03226/
本のだいめい 「細マッチョ」が最後に笑う　糖質制限+生物進化体操で、孫と走れる身体になる
書いた人の名前 中村巧／著 　 桐山秀樹／著
しゅっぱんしゃ 中央公論新社
しゅっぱんねんげつ 2015.7
ページすう 204p
おおきさ 20cm
ISBN 978-4-12-004742-8
ぶんるい 4983
いっぱんけんめい 健康法 　 食生活 　 体操
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 今日から、食事と運動のベストミックス効果で「細マッチョ」に変身しましょう。その実践方法を、最新の医学情報とともに、イラストなどを使ってくわしく具体的に解説します。
タイトルコード 1001510032340

ようし メタボとロコモから脱出した二人のように、今日から、食事と運動のベストミックス効果で、「細マッチョ」に変身。「主治医が見つかる診療所」でおなじみ医師が、「おやじダイエット部」キャプテンをつとめるノンフィクション作家と提唱する“１００歳を超えて人生を走るための健康理論”。
もくじ はじめに　革新的整形外科クリニック（肥満脱出法はただ一つ
メタボもロコモも原因は一つ　ほか）
第１章　「死の四重奏」から脱却した作家―桐山秀樹の体験（絶望の淵で出会った「スーパー糖質制限」
糖質で太る仕組み　ほか）
第２章　体育会系整形外科医の真髄―中村巧の挑戦（身の経験をもとに「肥満外来」を設立
学会の質疑応答で　ほか）
第３章　中村整形外科クリニックのメソッドを大公開（油圧式マシンを使ったトレーニング
強度を上げる　ほか）
第４章　身体の中の「流れ」を加速する（生命とは何か（Ｗｈａｔ　ｉｓ　ｌｉｆｅ？）
代謝活動とは何ぞや？　ほか）
第５章　「運動嫌い」が知った運動の重要性（中村と桐山の出会い
筋肉トレーニングの現場を取材）
おわりに　私の途方もない夢
ちょしゃじょうほう 中村 巧
　１９８２年徳島大学医学部卒。（医）中村整形外科リハビリクリニック理事長。（株）抗加齢医学研究所代表取締役（ベストエイジング川西能勢口、宝塚）。日本整形外科学会認定医。日本リハビリテーション医学会認定医。日本抗加齢医学会評議員。２００３年からロコモ・メタボ患者２５００例に「肥満外来」を行い、日本肥満学会、日本抗加齢医学会、日本プライマリ・ケア連合学会などで発表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
桐山 秀樹
　１９５４年名古屋市生まれ。学習院大学法学部政治学科卒。雑誌記者を経て、ノンフィクション作家に。旅行、食、ホテル業界を中心に、サービス産業全般のビジネス動向に精通している。２０１０年に糖尿病と診断されるが、糖質制限食により３週間で２０キロの減量に成功、健康体を取り戻した。近年は自らの糖尿病克服とダイエット経験をもとに、医療、健康分野に独自の視点で切り込む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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