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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 0 予約数 55

書誌情報サマリ

書名

我慢して生きるほど人生は長くない

著者名 鈴木裕介／著
出版者 アスコム
出版年月 2021.10
請求記号 146/01668/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237992177一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132572823一般和書一般開架　貸出中 
3 熱田2232465209一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332326194一般和書一般開架　貸出中 
5 東2432648760一般和書一般開架　貸出中 
6 中村2532333198一般和書一般開架　貸出中 
7 港2632469041一般和書一般開架　貸出中 
8 北2732404849一般和書一般開架　貸出中 
9 瑞穂2932531318一般和書一般開架　貸出中 
10 中川3032435772一般和書一般開架　貸出中 
11 中川3032483947一般和書一般開架　貸出中 
12 守山3132578497一般和書一般開架　貸出中 
13 緑3232507206一般和書一般開架　貸出中 
14 名東3332686546一般和書一般開架　貸出中 
15 天白3432546178一般和書一般開架　貸出中 
16 楠4331540197一般和書一般開架　貸出中 
17 富田4431472291一般和書一般開架　貸出中 
18 徳重4630757310一般和書一般開架　貸出中 
19 徳重4630865865一般和書一般開架　貸出中 

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カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01668/
書名 我慢して生きるほど人生は長くない
著者名 鈴木裕介／著
出版者 アスコム
出版年月 2021.10
ページ数 284p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7762-1177-8
一般注記 「NOを言える人になる」(2020年刊)の改題,加筆修正
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 仕事、職場での我慢、リラックスできない環境、疲れる人間関係…。不安、悩みから解放され、他人のルールに縛られずに、自分らしいルールで生きていく方法を、心療内科医が伝授する。
タイトルコード 1002110061066

要旨 仕事、人付き合い、ＳＮＳ、不安やイライラ。我慢していることがスーっと楽になる方法を心療内科医が伝授！キーワードは「ラインオーバー」。「ラインオーバー」について知るとあらゆることがすっきり整理され、本当に生きやすくなります。ぜひ、他人のルールに縛られず自分らしいルールで生きていくために本書をご活用ください。
目次 １　我慢せず生きていくための公平で安心な人間関係の作り方（生きる意味、自己肯定感を得ることが難しい社会で
「自分と他人の境界線」があいまいだと生きづらくなる　ほか）
２　会社や社会に疲れてしまった人への処方箋（会社、職場の人間関係は、人生のあり方を左右する
社会にはあなたの真面目さや善良さにつけ込む人がいる　ほか）
３　思い込みを捨て、自分らしい人生を取り戻す（「自分のルールに基づいた自分らしい人生」を取り戻してほしい
「やりたいことがあることはいいことだ」という思い込みを捨てる　ほか）
４　誰にも振り回されず、自己肯定感を保つには（「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」と思えるか
「本当に信頼できる一人めの大人」を探してほしい　ほか）
５　「心地良くない」「楽しくない」と感じたものは捨てていく（心地良く過ごすために率先して嫌なことから逃げよう
「年齢」「性別」といった枠組みに惑わされない　ほか）
著者情報 鈴木 裕介
　内科医・心療内科医。２００８年高知大学卒。内科医として高知県内の病院に勤務。研修医時代に、近親者の自死を経験。そうしたことが二度と起こらないようにと、研修医のメンタルヘルスを守る自助団体「セーフティスクラム」を同級生と一緒に立ち上げ、一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。２０１５年よりハイズ株式会社に参画、コンサルタントとして経営視点から医療現場の環境改善に従事。２０１８年、「セーブポイント（安心の拠点）」をコンセプトとした秋葉原ｓａｖｅクリニックを高知時代の仲間と共に開業、院長に就任。人々が持つ「生きづらいという苦しみ」や「根源的な痛み」、「喪失感」に寄り添いながら、ＳＮＳや講演などでメンタルヘルスに関する発信も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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