本の展示
山田図書館 「アンチエイジング」≪展示期間:10月20日(土)~11月15日(木)≫
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2018年11月10日
展示期間:2018年10月20日(土曜日)~11月15日(木曜日)
山田図書館では、アンチエイジングをテーマに本を展示・貸出しています。
アンチエイジング医学がめざすのは、年齢を重ねるにつれて生じる老化現象を未然に防ぎ心身共に健康な生活を送ること。そのためには、口腔ケアや緑内障などの眼病予防だけでなく、血管や筋肉など全身に関する知識が有用です。毎日の食事や生活習慣にも気を配りたいものです。ストレッチから食事、片付け方法まで、さまざまな分野の本を集めました。どうぞご覧ください。
展示の本は山田図書館で貸出中です。ぜひお越しください!
■ 主な展示資料 ■
No. | 書名 | 著者名 | 出版者 | 出版年 | 分類 | コメント |
1 | アンチエイジングの鬼・勝田小百合のやってはいけない老ける習慣 | 勝田小百合/著 | オレンジページ | 2013 | 595 | 「かまない女は太るしたるむ」「美人の呼吸は鼻呼吸」など、老ける習慣をわかりやすく提示してくれる面白い本です。 |
2 | 100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる! 血管のアンチエイジングが寿命を決める | 高沢謙二/監修 | マキノ出版 | 2012 | 4983 | 血管の老化を防ぎ弾力のある状態に保つことで健康寿命を延ばしましょう。ぜひご一読をお薦めします。 |
3 | 100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング | 白沢卓二/著 | 文芸春秋 | 2010 | 49839 | 「ねばねばメニューが老化を防ぐ」「カラオケは一石二鳥の長寿法」など百寿者になる方法を具体的に伝授します。 |