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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 3 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

骨盤教室　KOTSUKYO

書いた人の名前 寺門琢己／著
しゅっぱんしゃ 幻冬舎
しゅっぱんねんげつ 2005.06
本のきごう 4983/01210/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 熱田2231834975一般和書一般開架　在庫 
2 天白3432178618一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 徳重4630134221一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/01210/
本のだいめい 骨盤教室　KOTSUKYO
書いた人の名前 寺門琢己／著
しゅっぱんしゃ 幻冬舎
しゅっぱんねんげつ 2005.06
ページすう 103p
おおきさ 21cm
ISBN 4-344-00796-4
ぶんるい 4983
いっぱんけんめい 健康法 　 体操
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009915024046

ようし 超簡単な体操が、あなたを美しく変える！あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。噂の「ＫＯＴＳＵＢＡＮ教室」のカリキュラムを初公開！１日１分でできる１９の簡単エクササイズで、ヒップが上がる、太モモが細くなる、二の腕が締まる、恋も仕事もうまくいく。
もくじ １時限目　あなたのからだを診断します！
２時限目　筋力、弱まってない？
３時限目　からだの力を完全に抜いて
４時限目　呼吸の間隙を狙えば骨盤が動く！
課外授業　歪んだからだを解凍しよう！
５時限目　しめる骨盤体操
６時限目　ひらく骨盤体操
７時限目　からだの総仕上げ
ちょしゃじょうほう 寺門 琢己
　１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。少年時代にからだのおもしろさに目覚め、東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動をはじめる。卒業後、国家資格取得。現在は東京・代々木の治療院にて、日々さまざまなからだに接している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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