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書誌情報サマリ

書名

ゆっくり吐くこと　呼吸法の極意

著者名 成瀬雅春／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2005.01
請求記号 4983/01454/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4530262999一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01454/
書名 ゆっくり吐くこと　呼吸法の極意
著者名 成瀬雅春／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2005.01
ページ数 281p
大きさ 19cm
ISBN 4-89422-838-6
分類 49834
一般件名 呼吸 　 ヨガ
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914068762

要旨 基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法でイキ長く、太く。オキる力、倍増。
目次 第１章　導入　呼吸法の本質（ヨーガ呼吸法の神髄
ヴァーユ（風）
根源的生命エネルギープラーナ
プラーナを食べる
健康維持と呼吸法
ヨーガ経典を超える）
第２章　本意　基本的な呼吸法（呼吸法の基礎
完全呼吸法の第一歩
実践的に重要な呼吸法
食欲を抑える呼吸法
暑さを克服する呼吸法）
第３章　達意　繊細な呼吸法（主要なチャクラ―その役割と瞑想効果
チャクラの開発　ほか）
第４章　極意　超越的な呼吸法（プラーナーヤーマ（呼吸法）の神髄に迫る
古代から蘇った浄化呼吸法
ヴァーユ（気息＝呼吸＝風）のコントロールの極意
空中浮揚に必須の呼吸法の極意）
特別対談　成瀬雅春×高樹沙耶


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