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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 20

書誌情報サマリ

書名

精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉

著者名 精神科医Tomy／著
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.3
請求記号 159/10322/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732463993一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/10322/
書名 精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉
著者名 精神科医Tomy／著
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-295-20482-4
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 あの人の一言がどうしても気になる、自分のダメだったことを反省して眠れない…。寝られないと悩む人たちに向けて、精神科医Tomyが、悩む人を眠りへと誘う7つの物語を紹介。解説も掲載する。
タイトルコード 1002210086885

要旨 人生はロールプレイングゲーム。反省してもレベルは上がらないし、人生は進まないのよ。あなたを眠りへ誘う７つの物語。
目次 カルテ１　寝る前に色々考えてしまい眠れない
カルテ２　あの人のあの一言がどうしても気になってしまう
カルテ３　自分のダメだったこと（仕事や人間関係など）を反省して眠れない
カルテ４　人への怒りやイライラで眠れない
カルテ５　翌日のことを考えると緊張して眠れない
カルテ６　明日が楽しみすぎて眠れない
カルテ７　夜中に何度も目が覚める。朝早く起きてしまい、それから寝られない


内容細目表：

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