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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

座らない!　成果を出し続ける人の健康習慣

著者名 トム・ラス／著 牧野洋／訳
出版者 新潮社
出版年月 2015.7
請求記号 4983/03218/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132230596一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 熱田2232099958一般和書一般開架　在庫 
3 南2332041892一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 東2432220826一般和書一般開架　在庫 
5 緑3232153381一般和書一般開架　貸出中 
6 名東3332273857一般和書一般開架　在庫 
7 徳重4630409342一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03218/
書名 座らない!　成果を出し続ける人の健康習慣
著者名 トム・ラス／著 　 牧野洋／訳
出版者 新潮社
出版年月 2015.7
ページ数 229,26p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-10-506921-6
原書名 原タイトル:Eat move sleep
分類 4983
一般件名 健康管理
書誌種別 一般和書
内容紹介 仕事の質は健康で決まる! 「砂糖は老化を促進する」「「座り続けること」が最大の敵」「寝室では雑音を流す」など、ビジネスコンサルタントが「食事」「運動」「睡眠」のルールを提唱する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末p1〜26
タイトルコード 1001510036646

要旨 仕事の質は健康で決まる。座っていると寿命が縮み成果も出ない！著書累計６００万部のビジネスコンサルタントが提唱する「食事」「運動」「睡眠」のルール。
目次 三つの基本要素
小さな選択が大きな変化を生む
毎回正しい選択をする
良い習慣を築く
自己免疫システムを強化する
生活習慣は遺伝子を上回る
もっと活力が出る生活をする
タイミングが肝心
応急措置
賢い選択〔ほか〕


内容細目表：

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