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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 4 ざいこのかず 4 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

お弁当からはじめるマクロビオティック　ストックおかずとストックソースでつくる“朝ラク”弁当

書いた人の名前 今井洋子／著
しゅっぱんしゃ 河出書房新社
しゅっぱんねんげつ 2011.2
本のきごう 596/06792/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 北2731716631一般和書一般開架　在庫 
2 中川3031750940一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 富田4430991440一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 徳重4630075119一般和書一般開架暮らしの本在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

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本のきごう 596/06792/
本のだいめい お弁当からはじめるマクロビオティック　ストックおかずとストックソースでつくる“朝ラク”弁当
書いた人の名前 今井洋子／著
しゅっぱんしゃ 河出書房新社
しゅっぱんねんげつ 2011.2
ページすう 79p
おおきさ 26cm
ISBN 978-4-309-28246-6
ぶんるい 5964
いっぱんけんめい 弁当 　 料理-野菜 　 玄米食
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい まずは“お弁当”からマクロビオティックにしてみませんか? 大豆ハンバーグ、テンペのみそ照り焼き、豆腐マヨネーズなど、作りおきできるマクロビオティックのおかずとソースを活用したお弁当レシピを紹介。
タイトルコード 1001010137081

ようし １日１食でも、玄米と野菜・豆・海藻たっぷりのごはんを食べられたなら、体は確実に、いい方向へかわります。そこで提案です。まずは“お弁当”からマクロビオティックにしてみませんか？この本では、作りおきできるマクロビオティックのおかずとソースをたくさん活用しているので朝のお弁当作りもラクラクです。そう、この１冊があれば、マクロビオティックもお弁当生活も楽しく、そして簡単に続けれます。
もくじ １　作りおきできる、野菜・豆・海藻たっぷりのおかずとアレンジおかず
２　野菜のおかず
３　豆のおかず
４　海藻のおかず
５　玄米ごはん
６　パスタ＆パン＆スコーン弁当


ないよう細目表：

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