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書誌情報サマリ

書名

「脳を刺激する」80のわたしの習慣　(集英社文庫)

著者名 大島清／著
出版者 集英社
出版年月 2007.10
請求記号 4983/02099/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230482905一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02099/
書名 「脳を刺激する」80のわたしの習慣　(集英社文庫)
著者名 大島清／著
出版者 集英社
出版年月 2007.10
ページ数 277p
大きさ 16cm
シリーズ名 集英社文庫
シリーズ巻次 お43-2
ISBN 4-08-746226-9
ISBN 978-4-08-746226-5
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917050756

要旨 ８０歳になる著者は今日も元気で水泳にウォーキング。趣味は陶芸、チェロ、そば打ち、押し花、乗馬ｅｔｃ．…。感動を求め、工夫を楽しみ、そして素敵な女性に会えばほのかな恋心に浮き立つ。そんな日頃の習慣が脳を刺激しシナプスの配線を増やす。脳は何歳になっても元気に成長するのだ！毎日の生活が脳トレーニングだという脳学者の、愉快爽快な日常習慣８０を紹介。
目次 第１章　日常生活で楽しいことに出合う「クセ」をつける
第２章　冒険する人に「老後」は訪れない
第３章　「歩くこと」が脳を元気にする
第４章　「音読・黙読」で脳に快感が走る
第５章　「食べること」で脳は本能の喜びを知る
第６章　「恋すること」で生命力を刺激する
第７章　「眠ること」で脳は若返る
第８章　「言葉」は脳のビタミン剤


内容細目表：

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