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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ストレスに負けない心と体をつくる本

著者名 村上正人／著 則岡孝子／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2001.09
請求記号 4937/00550/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2730901499一般和書２階書庫　在庫 

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ストレス　食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/00550/
書名 ストレスに負けない心と体をつくる本
著者名 村上正人／著 　 則岡孝子／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2001.09
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-391-12546-3
一般注記 「ストレスに克つ食事と生活」(1994年刊)の改題改訂
分類 49374
一般件名 ストレス 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911036278

要旨 本書では、自分がどんなストレスに陥っているかに気づき、ストレスに負けない心と体をつくるための生活法、食事法、生き方の改善、上手な解消法を解説します。
目次 第１章　あなたのストレス度をチェックする
第２章　ストレスで起こる心と体の異常
第３章　ストレスとのかかわりが深い生活習慣病
第４章　ストレスに負けない心と体をつくる食生活ポイント
第５章　ストレスを解消するためのおすすめ料理
第６章　ストレスに強くなる２０の生活術
著者情報 村上 正人
　１９７６年日本大学医学部卒業。１９８２年米国クリーブランドクリニック免疫部門に留学。現在、日本大学医学部講師、日本大学板橋病院心療内科科長、早稲田大学講師（非常勤）。日本心療内科学会理事、日本交流分析学会理事、日本自律訓練学会理事ほか活動も多彩(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
則岡 孝子
　岡山県生まれ。女子栄養大学栄養学部卒業。京浜女子大学講師を経て１９８７年まで同大助教授。途中、東京農業大学でビタミン研究に従事。現在、横浜創英短期大学助教授。東京都予防医学協会産業栄養指導者として、企業の健康管理室やクリニックで栄養指導を担当。日本アルコール医学会評議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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