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書誌情報サマリ

書名

内臓を強くするスポーツトレーニング　スッキリ逞しいカラダを造る

著者名 野沢秀雄／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 1999.05
請求記号 780/00065/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4330246770一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00065/
書名 内臓を強くするスポーツトレーニング　スッキリ逞しいカラダを造る
著者名 野沢秀雄／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 1999.05
ページ数 224p
大きさ 21cm
ISBN 4-415-00685-X
分類 7807
一般件名 トレーニング 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009819007852

要旨 ストレッチやトレーニングで弱った内臓を強くする方法をここまで公開！胃腸から心臓、肝臓、脳神経までだれにでもできる逞しいカラダ造り。
目次 １　内臓を強くするとっておきトレーニング
２　分かりやすい内臓講座
３　マッサージ
４　簡単にできる目的別アクア・エクササイズ水中ウォーキング
５　飲むだけで体が強くなる漢方＆西洋の薬草
６　これは参考になる！私の内臓鍛錬術
７　心肺機能を強くする楽々ウォーキング術
８　自宅でつくろう内臓を丈夫にする食事


内容細目表：

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