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書誌情報サマリ

書名

ちょこっとピラティス　「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる

著者名 横幕真理／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2
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書名 ちょこっとピラティス　「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる
著者名 横幕真理／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2
ページ数 149p
ISBN 978-4-295-41053-9
分類 7814
一般件名 ピラティス
書誌種別 電子図書
内容紹介 1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコード付き。
タイトルコード 1002510028765

目次 第１部　基礎（創造の過程
プレフィグラツィオーネン
レオナルドの新しい姿）
第２部　世界像（資料
大宇宙と水
絵画的幻想の起源と基礎）
第３部　破局と芸術におけるその昇華（１４８５年から１５００年までのテキストと絵画
１５００年から１５１０年までの絵画とテキスト）
第４部　大洪水と世界の没落（レオナルドの晩年と最後の作品
晩年のテキスト
晩年の素描）


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