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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

座りすぎ腰痛は1分で治る!　腸腰筋が9割!

著者名 高子大樹／著
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9
請求記号 4936/00639/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432820286一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4936/00639/
書名 座りすぎ腰痛は1分で治る!　腸腰筋が9割!
著者名 高子大樹／著
出版者 さくら舎
出版年月 2024.9
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86581-437-8
分類 4936
一般件名 腰痛 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、1分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のQ&Aも掲載。
タイトルコード 1002410041772

要旨 ＴＶを見ながら、歯磨きしながら…、たった１分で、あなたの身体に奇跡が起こる！腰痛を治すなら、この一冊！たかこ１分体操で、さらば腰痛永遠に！！
目次 第１章　あなたの座り方は大丈夫？
第２章　これでわかる！あなたの腰痛タイプ診断
第３章　たった１分でできる腰痛撃退体操
第４章　もう再発しない！１分間予防体操
第５章　腰痛よさようなら！１分間体操を続けるために
第６章　これだけは知っておきたい！腰痛対策のＱ＆Ａ
著者情報 高子 大樹
　１９７７年に神奈川県に生まれる。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。２００６年ＦＩＦＡクラブワールドカップトレーナー。株式会社ライトワークス代表。痛みの黒幕理論の提唱者。２００７年横浜市金沢区に「たかこ整骨院」を開院。２０年以上、１０万人以上の施術、６度にわたる海外での人体解剖研修を通じ、けが、痛みを取り除くには根本的な原因解消が必要と痛感。同業者からも多くの講演依頼を受け、１００回以上セミナーを開催。プロ野球選手、プロサッカー選手。プロ格闘家などのサポートもしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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