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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

自分を大事に、ゆっくり生きるゆるゆる漢方生活　(知的生きかた文庫)

著者名 櫻井大典／著
出版者 三笠書房
出版年月 2024.6
請求記号 4909/00269/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 名東3332845001一般和書一般開架　貸出中 

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東洋医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4909/00269/
書名 自分を大事に、ゆっくり生きるゆるゆる漢方生活　(知的生きかた文庫)
著者名 櫻井大典／著
出版者 三笠書房
出版年月 2024.6
ページ数 261p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 さ55-2
ISBN 978-4-8379-8874-8
一般注記 「櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活」(ワニブックス 2019年刊)の改題,改筆
分類 4909
一般件名 東洋医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 養生とは、好きなときに好きなことをしても、食べたいときに食べたいものを食べても、びくともしない身体を作ること。中医学の視点から、身体をいたわる養生法を紹介する。症状別のこころとからだの不調の整えかたも収録。
タイトルコード 1002410012870

要旨 「頑張らない」ことも、養生なのです。養生とは、禁止を作ることではありません。好きなときに好きなことをしても、食べたいときに食べたいものを食べても、びくともしない身体をつくること。ゆるく生きましょう。あなたもそんな「漢方生活」を始めてみませんか？
目次 １章　暮らすこと、動くこと
２章　こころがけ
３章　食べること
４章　眠ること、休むこと
５章　季節の養生―知識編
６章　症状別こころとからだの不調の整えかた
著者情報 櫻井 大典
　漢方家。国際中医専門員。カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後はイスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国の首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格を取得。日本中医薬研究会に所属し、同志と共に定期的に漢方セミナーを開催。中医学の振興に努めている。ＳＮＳで発信される優しいメッセージと実践しやすい養生情報は、これまでの漢方のイメージを払拭し、老若男女を問わず新たな漢方ユーザーを増やしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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