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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

平安時代の日本外交と東アジア

著者名 篠崎敦史／著
出版者 吉川弘文館
出版年月 2023.11
請求記号 21037/00047/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210960738一般和書２階開架人文・社会在庫 

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老年医学　介護予防　筋力トレーニング　ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 21037/00047/
書名 平安時代の日本外交と東アジア
著者名 篠崎敦史／著
出版者 吉川弘文館
出版年月 2023.11
ページ数 6,310,8p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-642-04675-6
分類 21037
一般件名 日本-歴史-平安時代 　 日本-対外関係-アジア(東部)-歴史
書誌種別 一般和書
内容紹介 古代から中世移行期における日本と東アジア諸国との国際関係を考察。台頭する契丹の影がちらつく渤海・高麗との交流や、出入国管理体制と渡海巡礼僧の動向からみた宋との関係などを追究。中世以降への展望を示す。
タイトルコード 1002310057214

要旨 年とともに辛くなる腰痛、肩こり、膝の痛みを改善！動画付きでよく分かる！ラク〜になる３８エクササイズ。
目次 １　ストレッチと筋トレがカラダの不調に効くワケ（年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの？
ストレッチと筋トレが、コリと痛みに効く理由　ほか）
２　体のお悩みをスッキリ解決する３８の運動（腰
首・肩
背中
手
足　ほか）
著者情報 山口 晃二
　ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表／世界最多数ストレッチスタジオ「ＳｔｒｅｔｃｈＬａｂ」日本本部アドバイザー。１９７５年、新潟県生まれ。介護予防・予防医療の促進を目的に２０１４年に住宅街立地型のストレッチ専門店「ストレチックス」１号店を東京・大塚に開業し、現在１２店舗を全国展開中。アメリカ・カリフォルニア発祥、全米３００店舗超を展開中のＳｔｒｅｔｃｈＬａｂ（ストレッチラボ）日本本部のアドバイザーに就任、２０２３年夏の日本１号店開業をサポートする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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