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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日本古代の周縁史　エミシ・コシとアマミ・ハヤト

著者名 鈴木靖民／著
出版者 岩波書店
出版年月 2014.6
請求記号 2103/00753/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236483855一般和書２階開架人文・社会在庫 

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493185　493185
老年医学　介護予防　筋力トレーニング　ストレッチング

書誌詳細

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請求記号 C/00145/１４
書名 あたしンち　14
著者名 けらえいこ／著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2008.10
ページ数 135p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8401-2444-7
分類 C
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1000810112238

要旨 年とともに辛くなる腰痛、肩こり、膝の痛みを改善！動画付きでよく分かる！ラク〜になる３８エクササイズ。
目次 １　ストレッチと筋トレがカラダの不調に効くワケ（年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの？
ストレッチと筋トレが、コリと痛みに効く理由　ほか）
２　体のお悩みをスッキリ解決する３８の運動（腰
首・肩
背中
手
足　ほか）
著者情報 山口 晃二
　ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表／世界最多数ストレッチスタジオ「ＳｔｒｅｔｃｈＬａｂ」日本本部アドバイザー。１９７５年、新潟県生まれ。介護予防・予防医療の促進を目的に２０１４年に住宅街立地型のストレッチ専門店「ストレチックス」１号店を東京・大塚に開業し、現在１２店舗を全国展開中。アメリカ・カリフォルニア発祥、全米３００店舗超を展開中のＳｔｒｅｔｃｈＬａｂ（ストレッチラボ）日本本部のアドバイザーに就任、２０２３年夏の日本１号店開業をサポートする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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