蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
70歳からの栄養学 老化を「栄養」で食い止める
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著者名 |
平澤精一/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2023.3 |
請求記号 |
4985/04365/ |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
熱田 | 2232531778 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
2 |
東 | 2432752034 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
3 |
中村 | 2532398050 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 貸出中 |
4 |
千種 | 2832340315 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
5 |
守山 | 3132639455 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
6 |
緑 | 3232577902 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
7 |
徳重 | 4630840900 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 在庫 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
4985/04365/ |
書名 |
70歳からの栄養学 老化を「栄養」で食い止める |
著者名 |
平澤精一/著
|
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2023.3 |
ページ数 |
271p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-7762-1271-3 |
一般注記 |
「60代からの最高の体調」(2022年刊)の改題,加筆再編集 |
分類 |
49859
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一般件名 |
栄養
老年医学
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
「スーパーフードの卵は毎日食べる」「ミネラル(亜鉛)が元気と若々しさのカギ」「食事で足りない栄養はサプリメントで補う」…。低栄養とフレイルを防ぐ70歳からの食事法を医師がわかりやすく解説する。 |
タイトルコード |
1002210088860 |
要旨 |
年齢が上がれば上がるほど、栄養は不足しがちに。そして「低栄養」が続くと健康を著しく損ねてしまいます。70歳からは本当に気をつけたい「食事」と「栄養」。どうすれば、カンタンに必要な栄養が摂れるのか、その方法を医師が丁寧に解説します。 |
目次 |
第1章 「低栄養」「フレイル」を予防!70歳からの栄養学 第2章 70歳からの「体を元気にする」ミネラルの摂り方 第3章 70歳からの「心と体に効く」ホルモンの話 第4章 医師が推薦!70歳からのサプリメント活用術 第5章 70歳からは「朝食重視」が体にいい 第6章 70歳からは「7時間の睡眠」が元気の秘訣 第7章 いつまでも現役で!70歳からの「健康」チェックリスト |
著者情報 |
平澤 精一 医師。日本医科大学卒業。日本医科大学大学院医学研究科にて、医学博士号取得。日本医科大学付属病院、三井記念病院などの勤務を経て、1992年に「マイシティクリニック」を開業。2014年から東京医科大学地域医療指導教授として医学生の教育にも関わる。現在では新宿区医師会会長をつとめ、東京都医師会、新宿区医歯薬会、新宿医療行政関連の委員、役員を兼任。所属学会・医学会は日本泌尿器科学会、日本性感染症学会、日本メンズヘルス医学会等多数。健康寿命に深くかかわる「テストステロン」の研究者として、「熟年期障害」の治療、高齢者の健康を守る取り組みを数多く実践。新聞ほか、多くのメディアにその活動が取り上げられている。著書に『熟年期障害』、『長生きの切り札!亜鉛チャージ健康法』(アスコム)などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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