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書誌情報サマリ

書名

姿勢の本　疲れない!痛まない!不調にならない!

著者名 山口正貴／著
出版者 さくら舎
出版年月 2018.9
請求記号 4983/03810/

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書誌詳細

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請求記号 4983/03810/
書名 姿勢の本　疲れない!痛まない!不調にならない!
著者名 山口正貴／著
出版者 さくら舎
出版年月 2018.9
ページ数 260p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86581-166-7
分類 4983
一般件名 姿勢
書誌種別 一般和書
内容紹介 疲れ、腰痛、肩こり…。身体の不調や健康状態には、姿勢が大きく関係している。現役の理学療法士が、姿勢を変え、しなやかな身体を維持し、健康な人生を支えるためのストレッチや筋トレを紹介。
タイトルコード 1001810048810

要旨 その姿勢が万病のもとです！疲れ・腰痛・肩こり・不調は「姿勢」で治る！病気や不調との切れない関係を数々の臨床で実証！姿勢が秘める驚きの力！
目次 第１章　姿勢が秘める力
第２章　自分の姿勢の問題点は何か
第３章　なぜ疲れる・痛む・不調になる…姿勢と不調の切れない関係
第４章　ストレスを溜めずにすぐ流す「ながら逃がし」と「ながら体操」
第５章　疲れない・痛まない・不調にならない身体のつくり方
第６章　ズレているボディイメージの治し方


内容細目表：

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