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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

記録が伸びる!陸上競技メンタル強化メソッド　今より強い自分になるために 　(パーフェクトレッスンブック)

著者名 井村久美子／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2017.5
請求記号 782/00568/

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1 鶴舞0237117437一般和書１階開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 782/00568/
書名 記録が伸びる!陸上競技メンタル強化メソッド　今より強い自分になるために 　(パーフェクトレッスンブック)
著者名 井村久美子／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2017.5
ページ数 215p
大きさ 19cm
シリーズ名 パーフェクトレッスンブック
ISBN 978-4-408-45641-6
分類 782
一般件名 陸上競技 　 メンタルトレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 効果的な目標設定で、心と体をレベルアップ! 陸上競技の本番で最高のパフォーマンスを発揮するための、集中力の鍛え方&心の調整法を伝える。種目別に必要なメンタルや、経験談なども収録。
タイトルコード 1001710007606

要旨 本番で最高のパフォーマンスを発揮するための集中力の鍛え方＆心の調整法。効果的な目標設定で、心と体をレベルアップ！この想定練習で、本番のプレッシャーに強くなる！自分の「取り扱い説明書」で本来の力を発揮する！
目次 陸上はメンタルスポーツ
メンタルを強くする基礎とは
練習で実践できるメンタル強化法―基礎編
メンタル強化法（試合間近
本番
試合後）
種目別に必要なメンタル
育成期のメンタル
著者情報 井村 久美子
　旧姓：池田久美子。１９８１年１月１０日生まれ。山形県酒田市出身。福島大学卒業。スズキに入社。北京オリンピックに走り幅跳び日本代表として出場。女子走り幅跳びの日本記録保持者（６ｍ８６）。日本の陸上界でただ一人、小学生から社会人までの全年代において日本一になった実績を持つ。１００ｍハードルにおいても日本歴代２位の記録（１３秒０２）も持つ。２０１３年に引退後は、拠点を三重県鈴鹿市に移し、各世代向けのアスレティッククラブ『イムラアスリートアカデミー』を夫の俊雄氏とともに設立した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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