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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

田中角栄100の言葉　ワイド新版

著者名 別冊宝島編集部／編
出版者 宝島社
出版年月 2023.11
請求記号 2891/05276/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630860395一般和書一般開架　在庫 

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ウォーキング

書誌詳細

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請求記号 2891/05276/
書名 田中角栄100の言葉　ワイド新版
著者名 別冊宝島編集部／編
出版者 宝島社
出版年月 2023.11
ページ数 159p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-299-04926-1
分類 2891
個人件名 田中角栄
書誌種別 一般和書
内容紹介 「できることはやる。できないことはやらない。しかし、すべての責任はこのワシが負う。以上!」 心に残る田中角栄の100の言葉を、秘蔵写真とともに紹介する。石破茂のインタビュー等を加えたワイド新版。
書誌・年譜・年表 田中角栄年譜:p158〜159 文献:巻末
タイトルコード 1002310060336

要旨 ２本のポールが体のゆがみをリセット！ウォーキングの最大１．５倍の運動効果。足腰の筋力がついて痛みを解消。筋力がアップしてやせる・若返る。
目次 第１章　姿勢の弱点がわかる！体のゆがみ、筋バランスチェック（体力に自信のない人にもでき、筋力や関節可動域のトレーニングに最適なポールウォーキング
体のクセ、ゆがみ、筋力不足チェックテスト　ほか）
第２章　誰でも安全にすぐできる！ポールウォーキング（安全で効き目のある「しっかり歩き」ができるポールウォーキング
重心が安定して転びにくくなるから、歩幅を広げてスイスイ歩ける　ほか）
第３章　やせる！痛み解消効果アップ―ポール筋トレ・ポールストレッチ（首・肩のこり―上半身の筋力アップ　ゆがみ解消
腰・ひざ―下半身の筋力アップ　ゆがみ解消　ほか）
第４章　ポールウォーキング便利グッズ（安全、効果的に歩けるのは専用ポール
体力のない人も楽しめるのがポールウォーキングの魅力　ほか）


内容細目表：

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