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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 35 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぱんだいすき　(0.1.2.えほん)

著者名 征矢清／ぶん ふくしまあきえ／え
出版者 福音館書店
出版年月 2007.06
請求記号 ｴ/19897/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236702585じどう図書じどう開架ようじ在庫 
2 鶴舞0238501662じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
3 西2132223062じどう図書じどう開架ようじ在庫 
4 西2132504396じどう図書じどう開架ようじ在庫 
5 熱田2232494597じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
6 南2332084462じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
7 南2332267141じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
8 南2332483961じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
9 東2432429450じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
10 東2432547848じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
11 中村2532280423じどう図書じどう開架ようじ在庫 
12 港2632164345じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
13 北2732194879じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
14 北2732440066じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
15 千種2831812025じどう図書じどう開架ようじ在庫 
16 千種2831812033じどう図書じどう開架ようじ在庫 
17 瑞穂2932534684じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
18 瑞穂2932734755じどう図書じどう開架ようじ在庫 
19 中川3032010633じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
20 中川3032539052じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
21 中川3032587929じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
22 守山3132001763じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
23 守山3132069299じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
24 緑3232619431じどう図書じどう開架ようじ在庫 
25 名東3332329147じどう図書じどう開架　貸出中 
26 名東3332639370じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
27 天白3432409393じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
28 天白3432467250じどう図書じどう開架ようじ在庫 
29 山田4130772348じどう図書じどう開架ようじ在庫 
30 南陽4230891642じどう図書じどう開架　在庫 
31 楠4331348823じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
32 楠4331458036じどう図書じどう開架ようじ在庫 
33 志段味4530577362じどう図書じどう開架　貸出中 
34 徳重4630367540じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
35 徳重4630367557じどう図書じどう開架ようじ貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/19897/
書名 ぱんだいすき　(0.1.2.えほん)
著者名 征矢清／ぶん 　 ふくしまあきえ／え
出版者 福音館書店
出版年月 2007.06
ページ数 [20p]
大きさ 20×20cm
シリーズ名 0.1.2.えほん
ISBN 4-8340-2279-X
ISBN 978-4-8340-2279-7
一般注記 2005年刊の再刊
分類 ｴ
一般件名 パン
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009917018888

要旨 ２本のポールが体のゆがみをリセット！ウォーキングの最大１．５倍の運動効果。足腰の筋力がついて痛みを解消。筋力がアップしてやせる・若返る。
目次 第１章　姿勢の弱点がわかる！体のゆがみ、筋バランスチェック（体力に自信のない人にもでき、筋力や関節可動域のトレーニングに最適なポールウォーキング
体のクセ、ゆがみ、筋力不足チェックテスト　ほか）
第２章　誰でも安全にすぐできる！ポールウォーキング（安全で効き目のある「しっかり歩き」ができるポールウォーキング
重心が安定して転びにくくなるから、歩幅を広げてスイスイ歩ける　ほか）
第３章　やせる！痛み解消効果アップ―ポール筋トレ・ポールストレッチ（首・肩のこり―上半身の筋力アップ　ゆがみ解消
腰・ひざ―下半身の筋力アップ　ゆがみ解消　ほか）
第４章　ポールウォーキング便利グッズ（安全、効果的に歩けるのは専用ポール
体力のない人も楽しめるのがポールウォーキングの魅力　ほか）


内容細目表：

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