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本のないよう

じどう図書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 2 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

シマリスくん　(ちいさなたんけんたい)

書いた人の名前 千葉圭介 丹治茂雄／文・写真
しゅっぱんしゃ 講談社
しゅっぱんねんげつ 1993
本のきごう 48/01949/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0232158618じどう図書児童書庫　在庫 
2 富田4439089238じどう図書じどう開架　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 2922/00156/
本のだいめい 雲南・カイラス‥‥四、〇〇〇キロ
書いた人の名前 鎌沢久也／著
しゅっぱんしゃ 平河出版社
しゅっぱんねんげつ 1997.06
ページすう 319p
おおきさ 20cm
ISBN 4-89203-272-7
ぶんるい 292237
いっぱんけんめい 雲南省-紀行・案内記 　 チベット-紀行・案内記
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009710024397

ようし なぜスポーツトレーナーが、体重や体脂肪は管理するのに、「体温」の管理はしなかったのか！？からだを温めることに着目し、運動本来の気持ちよさを引き出し、こころもからだも元気にするためのノウハウを詰め込んだユニークな一冊。
もくじ 第１章　なぜスポーツトレーナーが「体温」に注目したのか？―体温と筋力ＵＰの意外な関係
第２章　科学的にも証明された！「温めて動く」素晴らしい効果―ヒートショックプロテイン
第３章　筋力ＵＰでススメ！―「美人の体温」への最短コース
第４章　自宅でできる！吉江流楽ちんトレーニング―たったの３種目一日わずか１セット！
第５章　美人の体温をキープする最も効果的な入浴＆食事法
第６章　「おわりに」にかえて―私が目指すトレーナー像とは


ないよう細目表：

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